دقیق‌ترین و کامل‌ترین ماشین جهان جسم نام دارد

آقای مهندس در سی‌دی «وزن» بیان می‌کنند: «برای رونمایی از کتاب کاهش وزن منتظر یک زمان مناسب بودم؛ اما به دلیل شرایط، این فرصت فراهم نشده بود. یکی از دوستانم گفت: دکتری آمپولی تجویز کرده که در شکم تزریق می‌شود تا اشتها کم شود و فرد لاغر گردد». همین موضوع باعث شد آقای مهندس دستور دهند کتاب را از قفس آزاد کنند و بیان کنند: «رونمایی را برای بعد انجام می‌دهیم، نباید هر کاری را که دیگران انجام می‌دهند ما هم انجام دهیم. ما هنوز به آن درکی که باید برسیم، نرسیده‌ایم»؛ چون همه، انسان را فقط مجموعه‌ای از گوشت، پوست، استخوان و چربی می‌بینند و هیچ درکی از ساختمان پیچیده جسم ندارند. در حالی که این‌گونه نیست. می‌گویند: نمی‌خوریم تا لاغر شویم. در ظاهر درست است؛ اما حقیقت ندارد. موضوع فقط چربی، استخوان و ماهیچه نیست. ما با سیستمی بسیار پیچیده و با عظیم‌ترین، دقیق‌ترین و کامل‌ترین ماشین جهان که همان جسم نام دارد، روبه‌رو هستیم. میلیاردها مدار در بدن کار می‌کنند تا ما سرپا بمانیم.
بدن انسان به چربی، کربوهیدرات و پروتئین نیاز دارد. پروتئین از ضروریات بدن است که عضله را می‌سازد و در بدن ذخیره نمی‌شود. امروز دریافت می‌شود و همان روز مصرف می‌گردد. اگر پروتئین کافی نباشد، بدن از صورت و ماهیچه‌های گردن برداشت می‌کند و نتیجه‌اش افتادگی صورت و تحلیل عضلات است. آقای مهندس مثال مس را می‌زنند که اگر مس در خانه نباشد، از وسایل مسی استفاده می‌کنیم و آن‌ها را آب می‌کنیم یا کسانی که چربی شکم را برمی‌دارند و به باسن تزریق می‌کنند، باعث عفونت می‌شود. بشر باید بداند که با تزریق آمپول، خوردن قرص یا حتی صرفاً ورزش کردن، لاغری واقعی اتفاق نمی‌افتد.
آقای مهندس بیان کردند: «حرف حساب در دو کلمه است و نیاز به شرح طولانی ندارد. کتاب را کوتاه نوشتم و مطلب را بیان کردم». ما چاق می‌شویم؛ چون آگاهی نداریم و نمی‌دانیم چگونه غذا بخوریم. قدیم‌ها مردم چون کار و فعالیت داشتند و درست و به‌ موقع و دور یکدیگر غذا می‌خوردند، لاغر بودند؛ اما امروز هر زمان هر چیزی می‌خوریم؛ فست‌فود، غذاهای آماده، بی‌نظمی در وعده‌ها و کمبود فعالیت، باعث می‌شود که بدن گیج شود و شروع به ذخیره و انباشته کردن می‌کند.
افراد انواع رژیم‌ها را امتحان می‌کنند و در نتیجه بیماری‌های مختلف پدید می‌آید. ما دنبال معلول هستیم، نه عامل. عامل چاقی را پیدا نمی‌کنیم، فقط می‌خواهیم چربی‌ها را از بین ببریم.

ای دوست شکر خوش‌تر یا آن‌که شکر سازد 
ای دوست قمر خوش‌تر یا آن‌که قمر سازد 

آنچه چاقی را می‌سازد خوردن نیست؛ البته کم خوردن هم راه‌حل نیست. کتاب وزن به ما نشان می‌دهد که افراد سی تا هفتاد کیلو وزن کم کرده‌اند و بیماری‌های مختلفی را درمان کرده‌اند، بدون اینکه ناخن و مو آسیب ببیند. حتی برای کسانی که کمبود وزن دارند نیز این متد جوابگو است. آنچه کار می‌کند زبان بدن است. ما باید آن را یاد بگیریم؛ باید بدانیم چگونه با بدن خود صحبت کنیم و بدانیم ما یک شخصیت داریم و بدن ما شخصیتی دیگر دارد، ما راننده هستیم و بدن ما اتومبیل ما است.

نویسنده: همسفر فرزانه رهجوی راهنما همسفر سادات (لژیون هجدهم)
رابط خبری: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر سادات (لژیون هجدهم)
ویرایش و ارسال: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر طیبه (لژیون چهارم) نگهبان سایت