ماه رمضان و راز تغییر پایدار

چهاردهمین جلسه از دور ششم جلسات لژیون سردار، ویژه همسفران نمایندگی ارتش، به نگهبانی همسفر زهرا و دبیری همسفر راضیه و استادی همسفر مریم، با دستور جلسه «الهام از رمضان» در روز دوشنبه 1404/11/13 راس ساعت ۱۴ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:
در وهله اول خداوند را شاکرم که مرا به این راه هدایت نمود.
با اجازه از خانم حشمت بانوی عزیز، و استاد سردار و مرزبانان گرامی که به من اجازه خدمت دادند، از همگی صمیمانه تشکر می‌کنم.

دستور جلسه ما «الهام از ماه رمضان» است. صحبت‌هایم را با جمله‌ای از آقای مهندس آغاز می‌کنم. ایشان می‌فرمایند:
«ماه مبارک رمضان، معلم خوبی است برای آنانی که با تزکیه خویش و با آگاهی تلاش می‌کنند.»
به نظر من این جمله بسیار پرمغز و قابل تأمل است. وقتی از ماه مبارک رمضان صحبت می‌کنیم، به یاد خداوند می‌افتیم، به یاد نفسی که باید آن را کنترل کنیم و همین‌طور به یاد تقوا. کسانی که در این ماه تلاش می‌کنند نفس خود را کنترل کنند، به روح الهی‌شان نزدیک‌تر می‌شوند و در پایان ماه رمضان، از جسمی سالم‌تر و روانی با سطح آگاهی بالاتر برخوردار خواهند شد.
اگر این مسیر را ادامه دهند، به پرهیزکاری می‌رسند و از رستگاران خواهند بود. روح و روان آن‌ها ارتعاش بالاتری پیدا می‌کند و سطح آگاهی‌شان افزایش می‌یابد. در ماه مبارک رمضان، تزکیه و پالایش انجام می‌شود و این پالایش می‌تواند ادامه پیدا کند تا فرد به مرحله «شهود» برسد.
وقتی نفس خود را کنترل می‌کنیم، یکی از نتایج آن افزایش اعتمادبه‌نفس است. با بالا رفتن اعتمادبه‌نفس، می‌توانیم به مراحل بالاتری در زندگی دست پیدا کنیم. در کنگره یاد گرفتیم که از الگوها استفاده کنیم و آقای مهندس نیز در الهام از ماه مبارک رمضان، الگو‌برداری کردند.
در کنار این الگوگیری، از جهان‌بینی نیز استفاده شد. اگر جهان‌بینی واقعاً درست باشد، در تمام ابعاد زندگی انسان گسترش پیدا می‌کند. آنچه آقای مهندس از ماه رمضان الهام گرفتند، روش تدریجی بود.

جناب مهندس با حرکت تدریجی توانستند مصرف خود را به صفر برسانند. این روش تدریجی همان روش DST است که به‌صورت پلکانی و در زمان‌های معین و اندازه‌های مشخص، مصرف کاهش پیدا می‌کند.در کنار این روش، جهان‌بینی نیز نقش مهمی داشت. ترکیب جهان‌بینی و روش تدریجی، نه‌تنها منجر به درمان اعتیاد شد، بلکه درمان سیگار و کاهش وزن را نیز به دنبال داشت. من به‌عنوان یک رهجوی کنگره، می‌توانم از روش DST در بخش‌های مختلف زندگی‌ام استفاده کنم.
مثلاً اگر صفتی در خودم داشته باشم که دوستش ندارم و بخواهم آن را کنار بگذارم، می‌توانم با استفاده از این روش، به‌تدریج آن را اصلاح کنم.
برای مثال اگر پرحرف یا پرخاشگر باشم، می‌توانم ذره‌ذره و با روش DST این صفات را کنترل کنم و به نفس خودم مسلط شوم.
این مسیر باید به‌گونه‌ای طی شود که بازگشتی به عقب وجود نداشته باشد و حرکت همواره رو به جلو باشد. آقای مهندس نیز می‌فرمایند که این روش خود نوعی روزه است و تزکیه و پالایشی که در آن انجام می‌شود، فرمان خداوند و به نفع خود ماست.
روزه در کتاب‌های مقدس نیز ذکر شده است؛ برای کسانی که بیمار یا مسافر نیستند، روزه واجب شده، چرا که به سلامت جسم، روح و روان کمک می‌کند و در تمام ادیان نیز به مسئله روزه اشاره شده است.

در اینجا می‌خواهم کمی درباره «اتوفاژی» صحبت کنم.
«اتو» به معنای خود و «فاژی» به معنای خوردن است؛ یعنی خودخواری.
زمانی که فرد بیش از حد غذا مصرف می‌کند، این مواد در بدن انباشته شده و به چاقی یا بیماری منجر می‌شود. اما زمانی که فرد حداقل ۱۲ ساعت چیزی مصرف نکند، فرایند اتوفاژی آغاز می‌شود.
در این حالت، سلول‌های ضعیف، بیمار یا سرطانی که از تعادل خارج شده‌اند، مواد غذایی دریافت نمی‌کنند و شروع به تخریب خود می‌کنند و از بین می‌روند. در نتیجه، فقط سلول‌های سالم باقی می‌مانند. این فرایند می‌تواند باعث افزایش طول عمر و استراحت بدن شود و در نتیجه قدرت تفکر نیز افزایش می‌یابد.

در پایان می‌توان نتیجه گرفت که زندگی را با عجله و شتاب‌زدگی پیش نبریم. زندگی آنی و عجولانه ما را به نتیجه نمی‌رساند. بهتر است آهسته و پیوسته حرکت کنیم تا به هدف برسیم.

با الهام از ماه رمضان و روشی که آقای مهندس کشف کردند، می‌توانیم در ابعاد مختلف زندگی ثابت‌قدم باشیم و به دستاوردهایی برسیم که ما را در دنیا و آخرت سعادتمند کند.
ممنون و متشکرم.

عکاس: همسفر اعظم راهنمای لژیون پنجم
ویرایش و ارسال: همسفر نیکی رهجوی راهنما همسفراعظم (لژیون پنجم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی ارتش