همسفر می‌آموزد که مسئول حالِ خوبِ خود است

مهندس دژاکام در  ۱۳۷۶/۹/۱۵ به درمان و رهایی از دام اعتیاد رسیدند. بعد از درمان در سال ۱۳۷۷ کنگره ۶۰ را به امید کمک به خانواده‌ها و افرد معتاد که خواستار درمان و رهایی از این معضل بودند را تاسیس کردند. در اول کار سختی و مشکلات زیاد بود؛ اما استوار، محکم و با ايمان راسخ به راهش ادامه داد؛ زیرا همیشه به فکر هم‌نوعان خود بوده و هستند و برای همین خالصانه و عاشقانه به آن‌ها خدمت می‌کند. برای بهبود وضع و حال بهتر همسفران تدابیری اندیشیدند، از جمله کلاس‌های آموزش جهان‌بینی و ورزش تا همسفران نیز راه و رسم بهتر زندگی کردن را آموزش ببینند و هم به فکر بازسازی بهتر جسم خود باشند، برای همین ورزش همسفران را پایه‌گذاری کردند.

ورزش همسفر در کنگره تنها یک فعالیت جسمانی ساده نیست؛ بلکه بخشی مهم و تأثیرگذار از مسیر بازسازی و رسیدن به تعادل همسفر محسوب می‌شود. همسفرانی که سال‌ها درگیر استرس، اضطراب، ترس و فشارهای روحی ناشی از مصرف بوده‌اند، از طریق ورزش فرصت می‌یابند تا دوباره به آرامش درونی دست پیدا کنند. ورزش باعث تخلیه انرژی‌های منفی و افزایش نشاط و امید در همسفر می‌شود. حضور همسفر در لژیون ورزشی او را از نقش تماشاگر خارج کرده و به عضوی فعال در مسیر درمان تبدیل می‌کند.

حرکت‌های منظم و گروهی در ورزش نمادی از نظم، تعادل و هماهنگی در زندگی است. همسفر در این مسیر می‌آموزد که برای حال خوب خود مسئول باشد و تغییر را از درون خود آغاز کند. ورزش صبر، استمرار و احترام به قوانین را آموزش می‌دهد و این آموزش‌ها به‌تدریج به زندگی شخصی و خانوادگی او منتقل می‌شود. همسفری که به تعادل جسمی و روانی می‌رسد، می‌تواند فضای خانواده را نیز از تنش و نگرانی دور کند. ورزش، نگاه فرد را از کنترل دیگران به اصلاح و رشد خود معطوف می‌سازد.

افزایش اعتماد به‌ نفس از مهم‌ترین دستاوردهای ورزش همسفران است؛ زیرا همسفر با شناخت توانایی‌های خود به قدرت درونی و ارزشمندی خویش پی می‌برد. ورزش همچنین باعث کاهش خشم، ترس و احساسات سرکوب‌شده می‌شود و همسفر در کنار سایر اعضا حس همدلی، مشارکت و تعلق را تجربه می‌کند. این همدلی، احساس تنهایی را از بین می‌برد و مسیر درمان را هموارتر می‌سازد. همسفری که امیدوار و متعادل است، در مسیر درمان آگاهانه‌تر و صبورتر عمل می‌کند و این تعادل به‌طور مستقیم بر رابطه‌ها و بنیان خانواده اثر مثبت می‌گذارد.

در پایان لازم می‌دانم صمیمانه از مهندس حسین دژاکام تشکر و قدردانی کنم؛ زیرا شکل‌گیری ورزش همسفر در کنگره، حاصل تفکر عمیق، نگاه علمی و جهان‌بینی دقیق ایشان به مقوله درمان است. این نگرش ارزشمند نشان می‌دهد که همسفر نقشی اساسی و تأثیرگذار در مسیر درمان و رسیدن به تعادل پایدار دارد. بی‌شک اگر این تفکر انسان‌محور و سازنده نبود، امروز چنین بستر سالمی برای رشد جسم، روان و جهان‌بینی همسفران فراهم نمی‌شد. امیدواریم بتوانیم با عمل به آموزش‌ها قدردان این تفکر ناب باشیم و در مسیر ترسیم‌شده گام برداریم. در آخر  هفته همسفر را خدمت همه شما عزیزان تبریک و تهنیت عرض می‌کنم. همسفرانی که همیشه عاشقانه در کنار مسافر‌ها قرار گرفتند و بال پرواز آن‌ها شدند و کمک کردند تا مسافرانشان به سلامت این مسیر را طی کنند.

نویسنده: همسفر زینت رهجوی همسفر نفیسه (لژیون هفدهم)
منابع: آموزش‌های کنگره۶۰
ویرایش و ارسال: راهنمای تازه‌واردین همسفر معصومه (نگهبان سایت)
شعبه شمس